mediteer mee voor rust, helderheid en energie
Het kost je minder dan 45 minuten per week – en precies nul euro!
Inderdaad. Online mediteren bij Mediteer Mee! kost je helemaal niets, want online mediteren bij Mediteer Mee! is en blijft helemaal GRATIS. De enige voorwaarde is dat je de Twee Harten workshop gedaan hebt. En ook die is helemaal gratis. Dus waar wacht je nog op? Meld je hieronder aan en je ontvangt alle info die je nodig hebt, plus een uitnodiging voor de Twee Harten workshop.
ook zo lekker druk?
Je kent het vast wel: druk, druk, druk en nooit eens echt tijd voor jezelf. Werk of je onderneming, kinderen, partner, ouders, relaties en veel te weinig tijd om eens echt tot rust te komen. Te weinig tijd om die ouder of partner te zijn die je kinderen of partner verdienen. Te weinig tijd om je ouders de nodige aandacht te geven en te weinig tijd voor jezelf. Want zelf sta je achteraan in de rij en kom je nooit aan de beurt. *zucht*
En je weet het heel goed: dit kon voor de pandemie eigenlijk al niet langer en het is er niet beter op geworden. Zet voor jezelf maar eens op een rijtje wat in jouw leven er allemaal onder te lijden heeft omdat je nooit eens echt tot rust komt. En als je echt te ver gaat eindig je met een burn out en ben je helemaal een eind van huis.
Was er nou maar eens iets waarmee je op een makkelijke manier, zonder al te veel moeite en tijd, de rust in je lijf en je mind weer terug kan laten keren he? Het goede nieuws: je bent aan het juiste adres. Althans, als je een minuut of 25 op een stoel kan blijven zitten zonder er van af te kukelen. Je hoeft verder alleen te luisteren en je te laten leiden, de rest gaat vanzelf. Knappe jongen of meid die daarna nog stress en drukte ervaart. Want dat is dan namelijk helemaal weg.
Het mooie is dat je maar één keer per week een sessie van een minuut of 25 mee hoeft te pikken om blijvend resultaat te halen. Wat dat resultaat is? Doe je het voor rust en helderheid in je hoofd, meer energie, vaker een glimlach op je gezicht, meer geluk in je leven, relaties die verbeteren en een positievere blik op het leven? Mooi. Maar je zal er nog veel meer uit halen, maar dat vertel ik je nog wel.
En het allerbeste nieuws: het is helemaal gratis. Niet alleen om te proberen, maar gewoon helemaal. Voor altijd. Ik hoor het je al denken: ‘Gratis? Zal vast niet veel zijn.’ of ‘Er zal vast wel een addertje onder het gras zitten’. Snap ik, maar soms worden dingen gedaan om gewoon iets goeds te doen. Dus geen addertjes onder het gras, geen premium upgrades die je moet kopen om er iets aan te hebben en geen aanschaf van een dure, echte nephouten kruk waar je per se op moet zitten. Gewoon gratis, that’s it. En zonder enge cookies die alles wat jij als privé beschouwt verkopen aan de hoogste bieder.
Te mooi om waar te zijn? Ik beloof je: wat je hier aangeboden krijgt is heel erg waardevol en kan je leven voorgoed veranderen. Kost je in totaal nog geen drie kwartier per week. Da’s elke week drie kwartier minder op de bank in slaap valen met Netflix aan. Goeie deal toch? En ik heb een challenge voor je. Tenminste als je het aandurft. En da’s tien weken achter elkaar meedoen en kijken wat er in je leven verandert. Als dat niks is, krijg je je geld terug 😉 Da’s nog eens een garantie he?
Anyway, de enige manier om er achter te komen of dit bij je past is de uitdaging aangaan. Dus waar wacht je nog op?
de mediteer mee! challenge: MELD JE NU AAN
Wat je krijgt:
Jouw challenge: 10 weken achter elkaar meedoen met de meditatie.
Mijn challenge: 1.000 mensen de Twee Harten meditatie leren.
Maak je vooral geen zorgen, de Twee Harten meditatie is geschikt
voor beginners en super-interessant voor gevorderden.
Het enige wat je hoeft te doen is op een stoel zitten en genieten.
Je wordt door de meditatie geleid.
En? Durf je het aan?
meditatie is voor iedereen
Mediteren is iets wat iedereen kan. Het enige dat nodig is, is oefening en begeleiding. Dat is ook de een van de redenen achter Mediteer Mee!: precies dat aanbieden wat de gemiddelde mens nodig heeft om te gaan mediteren. En om dat zo bereikbaar mogelijk te houden wordt dit helemaal gratis gehouden. Uiteindelijk gaat het er om dat zoveel mogelijk mensen gaan mediteren.
Meditaties komen in vele vormen voor. Niet elke meditatie past bij iedereen. Belangrijk om te weten is dat we naast ons fysieke lichaam ook een energielichaam hebben. Elke meditatie heeft zo zijn eigen doel om iets te bewerkstelligen in het energielichaam. Daarom kan het zijn dat een bepaalde meditatie nu niet bij je past, maar later misschien wel.
Dat geldt ook voor de meditatie die je hier leert. Dat is de Twee Harten meditatie, die in het Engels wordt die de Twin Hearts meditatie genoemd. Deze meditatie behoort tot de Bhakti Yoga, een van de vier hoofdpaden van yoga. Bij Bhakti yoga gaat het om liefdevolle toewijding, het ontwikkelen van het hart. Je zult merken dat als je de Twee Harten meditatie regelmatig doet, dat je liefdevoller wordt voor je omgeving. Daarnaast zul je meer geluk ervaren en een gelukkiger mens zijn.
Waarom de twee harten meditatie?
Als je om je heen kijkt zul je wellicht opmerken dat de lontjes steeds korter worden. Dat is het gevolg van een gebrek aan empathie en begrip voor anderen. De beste manier om dergelijke neigingen bij jezelf tegen te gaan is het ontwikkelen van je hart. En dan hebben we het natuurlijk niet over je fysieke hart, maar over je hartchakra. Als dat namelijk voldoende ontwikkeld is, zal een mens veel minder de neiging te hebben tot gedrag waar hij of zij spijt van zou moeten hebben.
Daarnaast is de Twee Harten meditatie een behoorlijk geavanceerde meditatie. Dat komt omdat de meditatie ook het een en ander voor je doet op niveaus waar de meeste mensen zich niet van bewust zijn. Het komt er in het kort op neer dat deze meditatie een boost voor je spirituele ontwikkeling is. Dat dit echt zo is merk je bijvoorbeeld vanzelf aan je intuïtie. Die wordt naarmate je de Twee Harten meditatie wekelijks blijft doen steeds sterker en sterker.
Andere redenen om de Twee Harten meditatie regelmatig te doen zijn meer rust, helderheid en energie. Je zult merken dat je bij wekelijkse een keertje mediteren vanzelf meer innerlijke rust hebt. Ook neemt je gevoeligheid voor stress af, denk je helderder en heb je meer energie en zin in het leven. Een honderd procent garantie wordt er niet op gegeven, maar dit zijn wel ervaringen van velen die je voor zijn gegaan.